Man kommt einfach nicht drum herum: Im Breitensport, im Fitness- und Gesundheitssport, im Leistungssport oder im Alltag. Krafttraining ist und bleibt eines der wichtigsten Elemente für ein gesundes, aktives und langes Leben. Jaja, schon klar, denkst du jetzt wahrscheinlich. Dass Krafttraining so wichtig ist, hast du...
Wenn du hier gelandet bist, dann hattest du mit Sicherheit schon mal einen richtig schönen Muskelkater. Die Art schöner Muskelkater, der dazu führt, dass du dich beim aufs Klo gehen abstützen musst, um dich hinsetzen zu können. Oder der dich in komischen Verrenkungen die Treppe...
Ein neues Jahr hat begonnen. 365 neue Tage, um deine Träume und Ziele zu verwirklichen. Für viele bedeutet der Beginn eines neuen Jahres neue Motivation für Dinge, die man schon lange schaffen wollte. Neuer Biss, den Weg zu gehen, der einem vorher vielleicht zu lang,...
"Ein schöner Rücken kann auch entzücken" - dieses abgedroschene Sprichwort haben wir bestimmt alle schon viel zu oft gehört. Längst ist es nicht mehr so, dass Fitness und Sport nur zur ästhetischen Verbesserung unserer Körper eingesetzt wird. Vor ca. 4 Jahren noch wollte jeder schlanke...
Der Bauch, die Brust, die Schultern und Arme - sie alle gehören zur Vorderseite unseres Körpers und haben wichtige Funktionen im täglichen Leben. Gerade deshalb finden sich selbstverständlich Übungen für jede dieser Muskelgruppen auch bei CUBELETICS wieder. Wir haben bereits einen Artikel veröffentlicht, in dem es...
Beintraining, Legday, Bootygains, straffe Beine...
Warum spricht eigentlich jeder von Stabilisationstraining? Was hat es für Vorteile? Und was ist Stabi-Training überhaupt? Dieser Blogeintrag gibt Antworten auf diese Fragen. Los gehts! Stabi(lisations)training mal ganz grundsätzlich Die meisten Übungen, die man an Geräten im Fitnessstudio durchführt, sind eindimensionale Bewegungen. Das liegt daran, dass das...
