Beine

Deine Beine tragen dich durchs Leben. Sie sind die Hauptakteure bei Städtetrips, beim Schwimmen im Meer und natürlich bei sämtlichen sportlichen Aktivitäten. Starke Beine machen also auch das Leben leichter – und sie sehen zudem einfach super in kurzen Hosen aus! Übrigens: die meisten Beinübungen beanspruchen nicht nur isolierte oder mehrere Teile der Beinmuskulatur, sondern oftmals auch den gesamten Körper. Abgesehen davon ist die Beinmuskulatur die größte Muskelgruppe deines Körpers und sie zu trainieren verbrennt am meisten Energie. Auf den 6 Seiten des Bein-Würfels von CUBELETICS haben wir einige der besten, effektivsten und manchmal gemeinsten Beinübungen zusammengestellt. Welche Muskelgruppen die einzelnen Übungen trainieren, erfährst du hier.