Stabilisationstraining – Im Alltag und als Sportler
Warum spricht eigentlich jeder von Stabilisationstraining? Was hat es für Vorteile? Und was ist Stabi-Training überhaupt? Dieser Blogeintrag gibt Antworten auf diese Fragen. Los gehts! Stabi(lisations)training mal ganz grundsätzlich Die meisten Übungen, die man an Geräten im Fitnessstudio durchführt, sind eindimensionale Bewegungen. Das liegt daran, dass das...